Poulet aux pruneaux et légumes

AuteurAMK15
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Poulet aux légumes et pruneaux et épices

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Portions1 portion
Préparation15 minsCuisson2 hTemps total2 h 15 mins
 1 kg Poulet
 2 courgettes
 500 g pruneaux
 1 c-à-c miel
 200 g amandes
 6 c-à-c épices la cannelle, le gingembre, le cumin le safran  (et/ou du Raz El Hanout) et les grains de coriandre.
 2 oignons
 2 gousse d’ail
1

Faire tremper les pruneaux dans du thé chaud.(le thé peut être parfumé à la vanille par exemple)
Faire revenir les oignons émincés dans l’Incroyable Cocotte avec l'huile d'olive. Quand ils commencent à être dorés, faire pareil avec le poulet.

2

Lorsque les morceaux sont bien dorés, Rajouter courgettes et carottes en rondelles. Saler et poivrer. Ajouter l'ail écrasé, la cannelle, le gingembre, le cumin le safran  (et/ou du Raz El Hanout) et les grains de coriandre.

3

Couvrir d'eau (ou de bouillon cube)et faire cuire 1 heure à feu doux.

4

Ajouter ensuite les pruneaux égouttés, puis poursuivre la cuisson 20 min à couvert.

5

Faire revenir les amandes dans un peu de beurre chaud. Les égoutter puis les ajouter à la viande avec le miel.

6

Laisser cuire encore 5 min sans couvrir.
Servir accompagné de semoule de couscous ou de riz .

CatégorieStyle de cuisineMode de cuisson

Ingrédients

 1 kg Poulet
 2 courgettes
 500 g pruneaux
 1 c-à-c miel
 200 g amandes
 6 c-à-c épices la cannelle, le gingembre, le cumin le safran  (et/ou du Raz El Hanout) et les grains de coriandre.
 2 oignons
 2 gousse d’ail
Poulet aux pruneaux et légumes

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