Loup de mer au beurre d’échalote et tomates confites

AuteurCathy
Vote0.0DifficultéFacile

Un délicieux poisson accompagné de sauce à l’échalote et de riz.

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Portions2 portions
Préparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins
 1 Loup de mer
 Huile d’olive
 Beurre
 Farine
Sauce à l'échalote
 1 Échalote
 1 Gousse d’ail
 50 g Beurre
 1 Grappe de tomates cerises
1

Lever les filets du loup.
Saler et poivrer les filets puis les fariner.
Hacher l'échalote et l'ail.

2

Faire chauffer le beurre dans l’Incroyable Petite Casserole, dès qu'il frémit, ajouter l'échalote, l'ail et les tomates cerises.
Saler et poivrer.
Couvrir et laisser confire à feu doux pendant 10 minutes environ.

3

Chauffer La Fabuleuse avec un filet d’huile d’olive et un morceau de beurre.
Cuire les filets côté peau pendant 4 minutes, les retourner et cuire l'autre côté 3 minutes.
Le temps de cuisson dépend de la taille du filet. La peau doit être croustillante et la chair nacrée.

4

Déposer les filets dans une assiette, verser la sauce à l'échalote sur le dessus.

Ingrédients

 1 Loup de mer
 Huile d’olive
 Beurre
 Farine
Sauce à l'échalote
 1 Échalote
 1 Gousse d’ail
 50 g Beurre
 1 Grappe de tomates cerises
Loup de mer au beurre d’échalote et tomates confites

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