Saumon vapeur et légumes fondants

AuteurClémentine Dufour
Vote0.0DifficultéFacile

Un saumon fondant à l’intérieur relevé d’épices avec de délicieux légumes fondants en accompagnement, un repas complet et équilibré !

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Portions4 portions
Préparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins
 4 pavés de saumon
 1 c-à-s de paprika
 1 grosse gousse d’ail
 ¼ de citron jaune
 3 c-à-s d’huile d’olive
 100 g d'haricots coco
 300 g d'asperges vertes
 7 carottes fanes
 1 brocolis
 Quelques baies rouges
1

Préchauffer le four à 180°C.

2

Éplucher les carottes et découper le brocoli en petits bouquets. Couper les pointes des asperges.

3

Dans le Plat à Four, disposer les carottes entières, les bouquets de brocolis, les asperges, les haricots coco, les gousses d'ail. Verser un généreux filets d'huile d'olive et le jus d'un citron, saupoudrer de paprika, saler et poivrer.

4

Enfourner pendant 25 minutes.

5

Une fois les 25 minutes passées, sortir le plat du four puis disposer les grilles dans le Plat à Four au-dessus des légumes. Y déposer les pavés de saumon. Les assaisonner avec du sel et du poivre et déposer des baies rouges par-dessus.

6

Enfourner pendant 10 minutes.

7

Laisser refroidir avant de déguster !

Ingrédients

 4 pavés de saumon
 1 c-à-s de paprika
 1 grosse gousse d’ail
 ¼ de citron jaune
 3 c-à-s d’huile d’olive
 100 g d'haricots coco
 300 g d'asperges vertes
 7 carottes fanes
 1 brocolis
 Quelques baies rouges
Saumon vapeur et légumes fondants

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