Blanquette de saumon allégée

AuteurValouberto83
Vote0.0DifficultéFacile

Blanquette de saumon allégée et savoureuse

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Portions4 portions
Préparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins
 500 g saumon frais
 1 poireau
 2 carottes
 150 g champignons
 1 oignon
 20 g farine
 300 ml bouillon de légumes
 120 g fromage blanc
 1 jaune d'oeuf
 1 jus d'un demi-citron
 sel, poivre
 1 c-à-s huile d'olive
 feuille de laurier
 persil
1

Émincer le poireau et l'oignon.
Dans l'Incroyable Cocotte, faire revenir le poireau et l'oignon avec de l'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.

2

Couper les carottes en rondelles et les champignons en lamelles. Les ajouter dans la Cocotte et laisser cuire 5 minutes.

3

Ajouter la farine et mélanger.

4

Verser le bouillon de légumes progressivement en mélangeant.
Saler, poivrer et mettre une feuille de laurier.
Couvrir et cuire à feu doux pendant 15 minutes.

5

Ajouter le saumon coupé en gros morceaux et laisser cuire 10 minutes à feu doux.

6

Mélanger le fromage blanc, le jaune d'oeuf et le jus de citron dans un bol. Ajouter la sauce dans la Cocotte hors du feu.

7

Servir la blanquette de saumon avec du riz et parsemer quelques feuilles de persil frais.

Ingrédients

 500 g saumon frais
 1 poireau
 2 carottes
 150 g champignons
 1 oignon
 20 g farine
 300 ml bouillon de légumes
 120 g fromage blanc
 1 jaune d'oeuf
 1 jus d'un demi-citron
 sel, poivre
 1 c-à-s huile d'olive
 feuille de laurier
 persil
Blanquette de saumon allégée

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