AuteurNatialysDu "légumaïs" s'il te plaît maman , ou comment faire manger des lentilles aux enfants
1 qt Mélange riz ,pois, lentilles 2cs de riz long semi complet,1 cs riz noir, 1 cs pois cassés, 1 cs lentilles corail, 1cs lentilles blondes, 1 cs lentilles brunes. Vous pouvez mettre du riz rouge également, du quinoa,...
2 qts Eau
1 c-à-c Sel
1 c-à-s Poivre
1 c-à-c Ail en poudre
1 c-à-c Mélange d'épices soupe & love d'Akasan
1 c-à-s Huile de sésame toasté
200 g Maïs cuit nature ou grillé à la poêle
1
Mettre les ingrédients secs, l'assaisonnement et les épices dans l’Incroyable Cocotte.
2
Ajouter en eau 2 fois le volume du mélange riz.
3
Vérifier la cuisson et rectifier l'assaisonnement.
4
Ajouter le maïs et l'huile de sésame.
5
Accompagne très bien le poisson et la viande grillée (ou du thon ou des nuggets pour les enfants).
Ustensiles
Ingrédients
1 qt Mélange riz ,pois, lentilles 2cs de riz long semi complet,1 cs riz noir, 1 cs pois cassés, 1 cs lentilles corail, 1cs lentilles blondes, 1 cs lentilles brunes. Vous pouvez mettre du riz rouge également, du quinoa,...
2 qts Eau
1 c-à-c Sel
1 c-à-s Poivre
1 c-à-c Ail en poudre
1 c-à-c Mélange d'épices soupe & love d'Akasan
1 c-à-s Huile de sésame toasté
200 g Maïs cuit nature ou grillé à la poêle