AuteurLucie&EmmaLentilles et courgettes mijotées avec des épices et servies avec des sardines au piment.
1 Verre de lentilles
1 Petite courgette
1 Oignon
1 tasse D’eau tiède
2 c-à-c De concentré de tomate
2 c-à-c De cumin
2 c-à-c De paprika
1 c-à-c De curcuma
1 c-à-c De curry
1 c-à-c De garam masala
1 c-à-c D’ail en poudre
1
Laver et couper la courgette. Émincer l’oignon.
Les faire revenir dans l’Incroyable Cocotte.
Pendant ce temps, rincer les lentilles.
2
Ajouter les épices. Mélanger.
3
Ajouter un peu d’eau et le concentré de tomate. Laisser mijoter 5 minutes.
4
Ajouter les lentilles et couvrir d’eau. Laisser mijoter au moins 35 minutes. Rajouter de l’eau si besoin pendant la cuisson.
5
C’est prêt, bon appétit !
Ustensiles
Ingrédients
1 Verre de lentilles
1 Petite courgette
1 Oignon
1 tasse D’eau tiède
2 c-à-c De concentré de tomate
2 c-à-c De cumin
2 c-à-c De paprika
1 c-à-c De curcuma
1 c-à-c De curry
1 c-à-c De garam masala
1 c-à-c D’ail en poudre