ici j'utilise un reste de brocoli, de la courgettes surgelées bien moins cher qu'au rayon légumes frais et un verre de vin blanc chardonnay : La terre en héritage bouteille déjà entamée
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Portions1 portionPréparation45 minsCuisson45 minsTemps total1 h 30 mins
1c-à-shuile
1c-à-sbeurre
1kgdés de blanc de poulet
1oignon coupé en lamelles
2gousses d'ail écrasé
4carottes coupées en bâtons
courgettes surgelees en rondellesl'équivalent de 2 petites courgettes
reste de brocoli cuit
5champignons coupé en rondelles
1c-à-csel et poivre
1c-à-cgingembre moulu
1sachet de râpe 4 fromages
1c-à-sfarine
1
on préchauffe tranquillement sa cocotte avec le beurre et l'huile puis on monte en température pour faire griller
griller les des de poulet
2
enlever le poulet grillé et réserver placer les oignons, ail ,carottes et faire revenir
sauter les légumes
3
ajouter les courgettes bien mélangé et faire cuire jusqu'à décongélation
4
ajouter les champignons bien mélanger faire revenir un moment ajouter la farine et bien mélanger à nouveau
5
ajouter la viande et le verre de vin blanc bien mélanger ajouter le reste de brocoli un verre d'eau mélanger et laisser cuire 30minutes
6
placer dans un plat a gratin recouvrer de fromages râpes mettre au four 15 minutes a 180 degrés
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