Salade de poulet mariné et aubergine rôtie

AuteurLoupilou
Vote0.0DifficultéMoyen

Poulet mariné au citron
Aubergine rôtie
Grana padano et grenade

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Portions4 portions
Préparation25 minsCuisson10 minsTemps total35 mins
 2 qts Aubergines
 2 qts Gousses d’ail
 2 qts Échalotes
 1 qt Citron
 400 g Filet de poulet
 4 qts Tomates
 1 qt Grenade
 1 qt Salade verte
 40 g Copeaux de parmesan
 8 c-à-s Huile d’olive
 15 gouttes Velour balsamique
 1 c-à-c Mélange Zaatar https://www.terreexotique.fr/zathar.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw6auyBhDzARIsALIo6v-wZbWoBVNDg1pSCo2HYIjLsA6_i3XenqNcMRJDP8jtJFaGmB1-OlgaAroBEALw_wcB
 1 pincée Sel fouhttps://www.terreexotique.fr/sel-fou.html
1

Préchauffer le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
Couper l’aubergine en fines demi-lunes de 5 mm d’épaisseur.

2

Les disposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et les badigeonner d’huile d’olive.
Ajouter le mélange Zaatar et le sel fou.
Mélanger le tout.

3

Enfourner les aubergines pendant 20 à 25 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.

4

Ciseler l'ail et l'échalote.
Couper le citron en quartiers.
Couper les tomates en quartiers.
Couper la grenade en quatre et retirer les graines. (attention ça tache

5

Recouper le poulet en petits dés.
Dans un saladier, ajouter l'ail, l'échalote et, par personne : 4cs d'huile d'olive, 2 cs d'eau et le jus d’un citron.
Saler et poivrer.
Ajouter le poulet et mélanger.
Réserver au frais.

6

Faire chauffer la Fabuleuse à sec à feu moyen-vif.
Quand la Poêle est chaude, ajouter le poulet et sa marinade et faire dorer sur tous les côtés pendant 5 à 6 min en remuant régulièrement.

7

Ajouter les tomates, la salade, l'aubergine et le poulet refroidis, ainsi que les ⅔ des graines de grenade dans un saladier.

8

Parsemer de copeaux de parmesan et du reste des graines de grenade.
Ajouter un filet de velour.

Ustensiles
CatégorieStyle de cuisineMode de cuissonRégime

Ingrédients

 2 qts Aubergines
 2 qts Gousses d’ail
 2 qts Échalotes
 1 qt Citron
 400 g Filet de poulet
 4 qts Tomates
 1 qt Grenade
 1 qt Salade verte
 40 g Copeaux de parmesan
 8 c-à-s Huile d’olive
 15 gouttes Velour balsamique
 1 c-à-c Mélange Zaatar https://www.terreexotique.fr/zathar.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw6auyBhDzARIsALIo6v-wZbWoBVNDg1pSCo2HYIjLsA6_i3XenqNcMRJDP8jtJFaGmB1-OlgaAroBEALw_wcB
 1 pincée Sel fouhttps://www.terreexotique.fr/sel-fou.html
Salade de poulet mariné et aubergine rôtie

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