Dos de saumon, haricots verts et riz avec une sauce proteinéee

AuteurFABY171231
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Un dos de saumon avec des haricots verts, du riz et un ingrédient secret

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Portions2 portions
Préparation5 minsCuisson15 minsTemps total20 mins
 2 Dos de saumon
 Haricots verts surgelés
 Fleur de sel
 Poivre
 Sirop d'érable Voilà l'ingrédient secret
 Huile d'olive
La sauce
 Estragon
 100 g Fromage blanc
 Moutarde ancienne
 Fleur de sel
 Poivre
1

Mettre le séparateur dans l’Incroyable Plat au Four, y ajouter les haricots verts surgelés et les dos de saumon.

2

Mettre de la fleur de sel, du poivre, de l'huile d'olive sur les haricots verts et le saumon.(pas trop, un filet suffit)

3

Et mettre notre ingrédient secret, le sirop d'érable sur le saumon. (un filet)

4

Enfourner le Plat dans le Four préchauffé à 180 degrés pendant 15 minutes.

5

Servir avec du riz ou autres féculents.

6

Préparer la sauce :
1 fromage blanc, de la moutarde ancienne, fleur de sel, poivre et estragon.

Ingrédients

 2 Dos de saumon
 Haricots verts surgelés
 Fleur de sel
 Poivre
 Sirop d'érable Voilà l'ingrédient secret
 Huile d'olive
La sauce
 Estragon
 100 g Fromage blanc
 Moutarde ancienne
 Fleur de sel
 Poivre
Dos de saumon, haricots verts et riz avec une sauce proteinéee

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