Poêlée de courgettes jaunes et vertes

AuteurAmel4864
Vote0.0DifficultéFacile

Voici une idée simple et savoureuse pour une poêlée de courgettes jaunes et vertes.

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Portions3 portions
Préparation15 minsCuisson40 minsTemps total55 mins
 1 courgette jaune
 1 courgette verte
 1 oignon (ou 2 échalotes)
 2 gousses d’ail
 2 c-à-s d’huile d’olive
 Sel, poivre
 Quelques herbes fraîches ou séchées (thym, origan, basilic, persil…) (Optionnel) un peu de parmesan ou de feta émiettée pour servir
1

Préparer les légumes :
Laver les courgettes (inutile de les éplucher si la peau est fine).
Les couper en demi-rondelles ou en petits cubes réguliers.
Émincer l’oignon et hacher l’ail.

2

Faire revenir :
Dans La Fabuleuse Poêle, chauffer l’huile d’olive.
Ajouter l’oignon et faire revenir 2 minutes.
Ajouter l’ail, mélanger rapidement.

3

Cuire les courgettes :
Verser les courgettes dans la Fabuleuse, saler légèrement pour qu’elles rendent un peu d’eau.
Faire sauter à feu moyen-vif environ 8 à 10 minutes, en remuant régulièrement.
Les courgettes doivent rester légèrement croquantes (éviter qu’elles ne deviennent trop molles).

4

Assaisonner :
Poivrer, ajouter les herbes.
Juste avant de servir, parsemer de parmesan râpé ou de feta émiettée si vous aimez.

Ustensiles
CatégorieStyle de cuisineMode de cuisson

Ingrédients

 1 courgette jaune
 1 courgette verte
 1 oignon (ou 2 échalotes)
 2 gousses d’ail
 2 c-à-s d’huile d’olive
 Sel, poivre
 Quelques herbes fraîches ou séchées (thym, origan, basilic, persil…) (Optionnel) un peu de parmesan ou de feta émiettée pour servir
Poêlée de courgettes jaunes et vertes

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