Blanquette de la mer

AuteurCamdiet80
Vote3.4DifficultéFacile

Un petit plat mijoté rapide, léger et délicieux !

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Portions4 portions
Préparation20 minsCuisson40 minsTemps total1 h
 300 g saumon
 300 g filets de julienneou autre poisson blanc
 200 g crevettes roses
 400 ml lait de coco léger
 4 gousses d'ail
 2 poireaux
 2 carottes
 1 c-à-c curry
 1 c-à-c sel
 1 c-à-c poivre
 1 c-à-s fécule de maïs
 1 c-à-s huile d'olive
1

Laver les poireaux, les carottes et les gousses d'ail. Éplucher les carottes et l'ail. Détailler les légumes en tronçons.

2

Faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans l'Incroyable Cocotte.
Quand elle est chaude, ajouter les poireaux et les carottes, ainsi que l'ail pressé. Faire cuire 30 min à couvert en remuant régulièrement.

3

Pendant ce temps, nettoyer les poissons et détailler le saumon et le filet de julienne en morceaux. Décortiquer les crevettes.

4

Quand les légumes sont fondants, ajouter le lait de coco et le curry, ainsi que 200 ml d'eau.
Ajouter les trois poissons et assaisonner de sel et de poivre.

5

Dans un fond d'eau, délayer la cuillère de maïzena et l'ajouter dans la Cocotte.

6

Laisser mijoter encore 10 minutes et servir avec du riz basmati par exemple !

Ingrédients

 300 g saumon
 300 g filets de julienneou autre poisson blanc
 200 g crevettes roses
 400 ml lait de coco léger
 4 gousses d'ail
 2 poireaux
 2 carottes
 1 c-à-c curry
 1 c-à-c sel
 1 c-à-c poivre
 1 c-à-s fécule de maïs
 1 c-à-s huile d'olive
Blanquette de la mer

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