Dahl d’automne aux lentilles corail, à la courge, carottes et coco

AuteurClémentine
VoteDifficultéFacile

Ca y est, l'automne est là ! Ce dahl aux lentilles corail, à la courge, aux carottes et à la coco réuni toutes les saveurs automnales que l'on aime déguster.

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Portions6 portions
Préparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins
 1 kg de courge(courge classique ou potimarron)
 3 carottes
 1 oignon jaune
 2 gousses d'ail
 100 g de lentilles corail sèches
 3 c-à-s d'huile d'olive
 1 c-à-c d'épices Garam Massala en poudre
 1 c-à-c de curcuma
 3 pincées de piment en poudre
 400 ml de crème de coco
 5 branches de coriandre ou de persil plat
 300 ml de bouillon de légumes
1

Commencer par éplucher les légumes. Couper les carottes en petits dés, la courge en gros cubes et l'oignon en 8.

2

Dans l'Incroyable Cocotte, mettre l'huile d'olive et ajouter les légumes. Les faire cuire 5 minutes sur feu vif.

3

Ajouter les lentilles corail.

4

Ajouter les épices, du sel, du poivre et mélanger.

5

Ajouter le bouillon de légumes, mélanger et laisser cuire à couvert pendant 20 minutes.

6

Ajouter le lait de coco et si besoin, ajuster les épices. Mélanger.

7

C'est prêt, vous pouvez saupoudrer de coriandre ou de persil plat haché et accompagner ce dahl d'un bon riz Basmati.

Ingrédients

 1 kg de courge(courge classique ou potimarron)
 3 carottes
 1 oignon jaune
 2 gousses d'ail
 100 g de lentilles corail sèches
 3 c-à-s d'huile d'olive
 1 c-à-c d'épices Garam Massala en poudre
 1 c-à-c de curcuma
 3 pincées de piment en poudre
 400 ml de crème de coco
 5 branches de coriandre ou de persil plat
 300 ml de bouillon de légumes

Instructions

1

Commencer par éplucher les légumes. Couper les carottes en petits dés, la courge en gros cubes et l'oignon en 8.

2

Dans l'Incroyable Cocotte, mettre l'huile d'olive et ajouter les légumes. Les faire cuire 5 minutes sur feu vif.

3

Ajouter les lentilles corail.

4

Ajouter les épices, du sel, du poivre et mélanger.

5

Ajouter le bouillon de légumes, mélanger et laisser cuire à couvert pendant 20 minutes.

6

Ajouter le lait de coco et si besoin, ajuster les épices. Mélanger.

7

C'est prêt, vous pouvez saupoudrer de coriandre ou de persil plat haché et accompagner ce dahl d'un bon riz Basmati.

Dahl d’automne aux lentilles corail, à la courge, carottes et coco

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