Escalopes de poulet aux tomates séchées et épinards

AuteurNephro64
Vote5.0DifficultéFacile

Crémeux à souhait, ce plat s'accompagne de pâtes ou riz

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Portions4 portions
Préparation10 minsCuisson40 minsTemps total50 mins
 4 Filets de poulet
 1 Échalote
 2 Gousses d’ail
 0,50 c-à-c Poudre d’ail
 0,50 c-à-c Paprika fumé
 0,50 c-à-c Thym séché
 2 c-à-s Huile
 150 g Tomates séchées au soleil
 100 ml Bouillon de légumes Ou vin blanc sec
 100 g Jeune pousses épinards
 200 g Crème liquide
 100 g Parmesan râpé
 Sel, poivre
1

Dans un petit bol, mélanger le paprika, la poudre d’ail et le thym.

2

Parsemer les escalopes de poulet du mélange d’épices. Saler et poivrer.

3

Dans la Fabuleuse, chauffer la moitié de l’huile à feu moyen.

4

Ajouter les escalopes et cuire pendant 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles aient perdu leur teinte rosée à l’intérieur.
(les retourner à mi-cuisson). Réserver dans une assiette.

5

Pendant ce temps, éplucher l’ail et les échalotes, les couper finement ou les hacher.

6

Dans la Fabuleuse, chauffer le reste de l’huile à feu moyen. Ajouter l’ail, l’échalote et les tomates séchées, puis cuire pendant 5 minutes en brassant.

7

Verser le vin blanc ou le bouillon et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes, en raclant le fond de La Fabuleuse pour en détacher les sucs.

8

Ajouter les épinards et cuire, en brassant de temps à autre pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que les épinards aient ramolli. Saler et poivrer.

9

Verser la crème et poursuivre la cuisson 10 minutes. Ajouter le parmesan et mélanger.

10

Remettre le poulet dans la Fabuleuse et réchauffer 5 minutes.

11

Servir le poulet aux épinards et aux tomates séchées avec des pâtes où du riz.
Bon appétit !

Ustensiles
CatégorieStyle de cuisineMode de cuisson

Ingrédients

 4 Filets de poulet
 1 Échalote
 2 Gousses d’ail
 0,50 c-à-c Poudre d’ail
 0,50 c-à-c Paprika fumé
 0,50 c-à-c Thym séché
 2 c-à-s Huile
 150 g Tomates séchées au soleil
 100 ml Bouillon de légumes Ou vin blanc sec
 100 g Jeune pousses épinards
 200 g Crème liquide
 100 g Parmesan râpé
 Sel, poivre
Escalopes de poulet aux tomates séchées et épinards

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