Nouilles sautées au poulet et aux légumes.

Auteurvirginiemrbf3967
VoteDifficultéFacile

Un subtile goût sucré salé, une régalade assurée pour toute la famille !

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Portions4 portions
Préparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins
 ½ Poivron vert et rouge
 1 Poireau
 2 Gousses d'ail
 Gingembre fraisSelon votre goût
 400 g Nouilles de blé
 200 g Filet poulet
 40 ml Sauce soja
 20 ml Sauce soja sucrée
 Huile
 100 ml Eau
 Sel, poivre
1

Porter à ébullition une grande quantité d'eau salée, cuire les nouilles selon le temps indiqué sur le paquet, égoutter et passer à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles.

2

Après avoir coupé les poivrons en lanières et ciselé finement le poireau, écraser l'ail et râper le gingembre (possibilité d'utiliser de la poudre).

3

Faire chauffer un peu d'huile avec l'eau à feu vif. Faire revenir les poivrons et le poireau, l'ail et le gingembre à feu vif à couvert pendant 5 à 7 minutes en remuant régulièrement.

4

Après avoir coupé en dés les filets de poulet, les faire revenir dans La Fabuleuse Poêle dans un mélange huile beurre. Pas trop pour ne pas que la viande sèche.

5

Ajouter le poulet à la préparation de légumes, et prolonger la cuisson 1 minute.
Baisser le feu, ajouter la sauce soja et la sauce sucrée.
Remuer quelques secondes.

6

Ajouter les nouilles, mélanger bien pour qu'elles s'imprègnent de sauce et réchauffer ainsi.
A vos fourchettes !

Ustensiles
CatégorieStyle de cuisineMode de cuissonRégime

Ingrédients

 ½ Poivron vert et rouge
 1 Poireau
 2 Gousses d'ail
 Gingembre fraisSelon votre goût
 400 g Nouilles de blé
 200 g Filet poulet
 40 ml Sauce soja
 20 ml Sauce soja sucrée
 Huile
 100 ml Eau
 Sel, poivre

Instructions

1

Porter à ébullition une grande quantité d'eau salée, cuire les nouilles selon le temps indiqué sur le paquet, égoutter et passer à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles.

2

Après avoir coupé les poivrons en lanières et ciselé finement le poireau, écraser l'ail et râper le gingembre (possibilité d'utiliser de la poudre).

3

Faire chauffer un peu d'huile avec l'eau à feu vif. Faire revenir les poivrons et le poireau, l'ail et le gingembre à feu vif à couvert pendant 5 à 7 minutes en remuant régulièrement.

4

Après avoir coupé en dés les filets de poulet, les faire revenir dans La Fabuleuse Poêle dans un mélange huile beurre. Pas trop pour ne pas que la viande sèche.

5

Ajouter le poulet à la préparation de légumes, et prolonger la cuisson 1 minute.
Baisser le feu, ajouter la sauce soja et la sauce sucrée.
Remuer quelques secondes.

6

Ajouter les nouilles, mélanger bien pour qu'elles s'imprègnent de sauce et réchauffer ainsi.
A vos fourchettes !

Nouilles sautées au poulet et aux légumes.

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