AuteurAurel193107291Une poêlée de saison avec des courgettes aux épices de la réunion et du poulet avec des tagliatelles de konjac
2 Oignons
2 Courgettes
1 Blanc de poulet
1 Paquet de pâte de konjac
Épicesmassale et curcuma
1
Peler et couper les oignons en lamelles fines.
2
Les faire revenir dans l'Incroyable Casserole avec les épices , j'ai mis massale et curcuma et une pincée de sel.
3
Pendant que ca mijote peler et couper les courgettes et le blanc de poulet.
4
Rajouter les courgettes aux oignons et les faires revenir 5 min.
5
Ajouter le blanc de poulet et faire cuire une dizaine de minutes.
6
En fin de cuisson, ajuster le sel et y incorporer les tagliatelles de konjac et faire mijoter quelques minutes.
7
Servir.
C'est excellent et très peu calorique
Ustensiles
Ingrédients
2 Oignons
2 Courgettes
1 Blanc de poulet
1 Paquet de pâte de konjac
Épicesmassale et curcuma