Thon mariné.

AuteurGourmande42
VoteDifficultéFacile

Recette très gourmande!

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Portions4 portions
Préparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins
 2 Belles tranches de thon
 10 Olives vertes dénoyautées
 1 Échalote
 2 Gousses d'ail
 1 c-à-s De graines de sésame
 2 c-à-s De sauce soja
 2 c-à-s D'huile d'olive
 Sel
 Poivre
1

Couper en fines lamelles les olives vertes.
Peler et hacher finement l'ail et l'échalote.
Dans un récipient hermétique préparer la marinade de thon en ajoutant tout les ingrédients.
Fermer le récipient, remuer puis réserver au frigo.

2

Il n'y aura plus qu'à sortir le thon du frigo et le faire revenir des 2 côtés dans l’Incroyable Cocotte avec la marinade afin que le thon ne soit pas sec.

3

Bon appétit !

Ingrédients

 2 Belles tranches de thon
 10 Olives vertes dénoyautées
 1 Échalote
 2 Gousses d'ail
 1 c-à-s De graines de sésame
 2 c-à-s De sauce soja
 2 c-à-s D'huile d'olive
 Sel
 Poivre

Instructions

1

Couper en fines lamelles les olives vertes.
Peler et hacher finement l'ail et l'échalote.
Dans un récipient hermétique préparer la marinade de thon en ajoutant tout les ingrédients.
Fermer le récipient, remuer puis réserver au frigo.

2

Il n'y aura plus qu'à sortir le thon du frigo et le faire revenir des 2 côtés dans l’Incroyable Cocotte avec la marinade afin que le thon ne soit pas sec.

3

Bon appétit !

Thon mariné.

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