Truite provençale

AuteurAdmich19
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Truite provençale

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Portions2 portions
Préparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins
 2 Truites
 2 Tomates
 ½ Poivron vert
 1 Citron
 50 g Beurre
 40 g Farine
 Sel
 Persillade
 Piment d’espelette
1

Vider et nettoyer les truites.
Les essuyer dans du papier absorbant.
Les saler et les rouler dans la farine.

2

Faire chauffer l’Incroyable Poêle avec le beurre.
Quand celui-ci est bien moussant, faire dorer les truites de chaque côté pendant 10 minutes.
Arroser de beurre cuit.

3

Pendant ce temps, couper la moitié du poivron en fines lamelles.
Couper les tomates en petits dés.

4

Après avoir retourné une première fois les truites, (10mn) ajouter le poivron.
Puis au bout de 5 minutes, rajouter les dés de tomates.
Laisser cuire encore 5 minutes.

5

Couper en deux le citron Et extraire le jus de la première moitié et le rajouter en fin de cuisson.

6

Couper en rondelles l’autre moitié et les poser sur chaque truite.

7

Saler et rajouter le piment puis la persillade.
Servir aussitôt.
Bon appétit !

Ingrédients

 2 Truites
 2 Tomates
 ½ Poivron vert
 1 Citron
 50 g Beurre
 40 g Farine
 Sel
 Persillade
 Piment d’espelette
Truite provençale

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