AuteurMimi1383Blanc de poulet healthy
3 Blancs de poulet
3 c-à-s De miel
2 c-à-s De moutarde
½ c-à-s De soja
½ Jus de Citron Si il est petit le mettre entier
1 c-à-s D’huile d’olive
Sel
Poivre
1
Préchauffer votre four à 180 degrés.
2
Dans un bol mélanger la moutarde, le miel, la sauce soja, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
3
Mettre les blancs de poulet dans l'Incroyable Cocotte et verser la préparation dessus. Laisser mariner un bon quart d’heure.
4
Puis mettre au four à 180 degrés pendant 35 min.
Bon appétit 😋.
Ustensiles
Ingrédients
3 Blancs de poulet
3 c-à-s De miel
2 c-à-s De moutarde
½ c-à-s De soja
½ Jus de Citron Si il est petit le mettre entier
1 c-à-s D’huile d’olive
Sel
Poivre
Instructions
1
Préchauffer votre four à 180 degrés.
2
Dans un bol mélanger la moutarde, le miel, la sauce soja, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
3
Mettre les blancs de poulet dans l'Incroyable Cocotte et verser la préparation dessus. Laisser mariner un bon quart d’heure.
4
Puis mettre au four à 180 degrés pendant 35 min.
Bon appétit 😋.
