AuteurNat1750Recette Chili con carne Calories healthy
par portion 341calorie
150 g Poivron rouge
100 g Oignon
500 g Boeuf haché
400 g Coulis de tomate
500 g Haricots rouges en conserve
140 g Maïs
1 c-à-c Paprika
1 c-à-c Coriandre
1 qt Sachet épices a Chili
1
Dans la Fabuleuse légèrement huilée, faire revenir l’oignon et l’ail émincés ainsi que les poivrons coupés en petits cubes.
2
Une fois les oignons translucides, ajouter le bœuf haché et une cuillère à café de paprika et faire revenir jusqu’à ce que la viande soit cuite.
3
Ajouter le coulis de tomates et faire revenir environ 10 minutes puis ajouter les haricots, le maïs, assaisonner avec les épices puis prolonger la cuisson pendant 5 minutes.
4
Servir avec du riz.
Ustensiles
Ingrédients
150 g Poivron rouge
100 g Oignon
500 g Boeuf haché
400 g Coulis de tomate
500 g Haricots rouges en conserve
140 g Maïs
1 c-à-c Paprika
1 c-à-c Coriandre
1 qt Sachet épices a Chili