De délicieuse courgettes, comme nous n’avons pas l’habitude de manger

3 Courgettes
35 g Chapelure
35 g Parmesan
1 Oignon rouge
Sel poivre
5 c-à-s Huile d’olive
5 c-à-s Sauce soja
3 c-à-s Miel
2 c-à-s Persillade
1
Mettre tout les ingrédients dans une boîte Tupperware et bien remuer.
2
Mettre dans la Fabuleuse et faire cuire au four pendant 25 min.
Ingrédients
3 Courgettes
35 g Chapelure
35 g Parmesan
1 Oignon rouge
Sel poivre
5 c-à-s Huile d’olive
5 c-à-s Sauce soja
3 c-à-s Miel
2 c-à-s Persillade