Curry indien aux légumes d’hiver

AuteurValgado87
Vote0.0DifficultéFacile

Curry indien à base de carottes, patate douce et chou-fleur. A accompagner de riz éventuellement. Ajouter de la coriandre fraîche avant de servir.

PartagerSauvegarder
Portions3 portions
Préparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins
 5 Carottes (250g)
 1 Patate douce (400 g)
 1 Chou-fleur (400 g)
 200 ml Lait de coco
 1 c-à-s Huile
 1 c-à-c Curry indien en poudre
 1 Oignon jaune
 1 Gousse d'ail
 2 c-à-s Eau
 Sel et poivre
 1 Bouquet de coriandre fraîche (facultatif)
1

Faire chauffer la Fabuleuse avec la cuillère d'huile à feu moyen.

2

Couper l'oignon en tranches fines et la gousse d'ail en petits morceaux et les mettre dans la Fabuleuse. Faire revenir pendant 3 minutes.

3

Couper les carottes en fines rondelles et les ajouter dans la Fabuleuse avec la cuillère de curry et 2 cuillères à soupe d'eau.

4

Couper la patate douce en cubes de 1 cm environ et la mettre dans la Fabuleuse. Remuer et faire cuire à feu doux pendant 5 minutes.

5

Couper le chou-fleur en petits morceaux et les mettre dans la Fabuleuse avec le lait de coco. Saler et poivrer. Mettre le couvercle de la Fabuleuse et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes.

6

Avant de servir, ciseler la coriandre et la disperser sur le curry. Manger chaud, seul ou avec du riz et des œufs sur le plat.

Ustensiles
CatégorieStyle de cuisineMode de cuissonRégime, , ,

Ingrédients

 5 Carottes (250g)
 1 Patate douce (400 g)
 1 Chou-fleur (400 g)
 200 ml Lait de coco
 1 c-à-s Huile
 1 c-à-c Curry indien en poudre
 1 Oignon jaune
 1 Gousse d'ail
 2 c-à-s Eau
 Sel et poivre
 1 Bouquet de coriandre fraîche (facultatif)
Curry indien aux légumes d’hiver

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *