Filet de dinde, panure panko au citron /cognac et purée de carottes

AuteurSergeCa32
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Un savoureux mélange de cuisine française et asiatique

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Portions4 portions
Préparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins
 4 escalopes de dinde
 100 g farine
 200 g chapelure panko
 1 oeuf
 20 ml sauce soja
 10 ml cognac
 ½ citron jaune
 1 c-à-c moutarde
 4 carottes
 800 g pommes de terre
1

Éplucher les carottes et les pommes de terre, puis les couper en morceaux.

2

Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 30 min. Égoutter puis réduire en purée. Ajouter du lait et du beurre pour plus d'onctuosité.

3

Dans un bol, mélanger : l'oeuf, le cognac, la sauce soja, la moutarde, le jus de citron et le zeste de citron. Fouetter pour homogénéiser puis verser dans une assiette creuse.

4

Dans une deuxième assiette creuse, verser la farine.

5

Dans une troisième assiette creuse, verser la chapelure panko.

6

Tremper successivement les filets de dinde dans : la farine puis le mélange à l’œuf puis la chapelure panko.

7

Dans l’Incroyable Poêle, faire cuire les filets de dinde panés pendant 4 min de chaque côté avec du beurre. Poivrer.

8

Servir les filets de dinde panés avec la purée de carottes.

Ingrédients

 4 escalopes de dinde
 100 g farine
 200 g chapelure panko
 1 oeuf
 20 ml sauce soja
 10 ml cognac
 ½ citron jaune
 1 c-à-c moutarde
 4 carottes
 800 g pommes de terre
Filet de dinde, panure panko au citron /cognac et purée de carottes

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