Filet de rougets aux épices thaï

AuteurCaro0253
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Recettes de poisson aux saveurs exotiques

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Portions2 portions
Préparation30 mins
 2 tasses Riz
 4 Filets de rougets
 1 Bouillon de légumes en gelée
 1 Pincée d’épices thaï
 2 Pincées de curry
 Poivre
 1 Tomate
 10 g Matière grasse
 100 ml Soja cuisine
1

Faire cuire le riz environ 30 min avant de démarrer la recette.

2

Faire cuire les rougets dans l’Incroyable Cocotte avec 10 g de matière grasse.
Les retourner souvent pour ne pas qu’ils soient trop cuits.

3

Ajouter le bouillon de légumes, la tomate coupée en petits morceaux, le poivre, la crème soja cuisine et les épices.

4

Ajouter le riz. Remettre du curry si besoin.

5

Voilà c’est prêt .
Bon appétit !

Ingrédients

 2 tasses Riz
 4 Filets de rougets
 1 Bouillon de légumes en gelée
 1 Pincée d’épices thaï
 2 Pincées de curry
 Poivre
 1 Tomate
 10 g Matière grasse
 100 ml Soja cuisine

Instructions

1

Faire cuire le riz environ 30 min avant de démarrer la recette.

2

Faire cuire les rougets dans l’Incroyable Cocotte avec 10 g de matière grasse.
Les retourner souvent pour ne pas qu’ils soient trop cuits.

3

Ajouter le bouillon de légumes, la tomate coupée en petits morceaux, le poivre, la crème soja cuisine et les épices.

4

Ajouter le riz. Remettre du curry si besoin.

5

Voilà c’est prêt .
Bon appétit !

Filet de rougets aux épices thaï

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