Poêlée de butternut et chou chinois

Auteurohlagourmande85
VoteDifficultéFacile

Une bonne poêlée de saison, qui allie du chou et de la butternut avec une petite touche de sucrée pour la gourmandise.

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Portions3 portions
Préparation15 minsCuisson45 minsTemps total1 h
 2 oignons rouges
 1 c-à-s d'huile d'olive
 ½ butternut
 2 c-à-s de sirop d'Erable
 ½ chou chinois
 150 g de lardons de volaille fumées
 pignons de pin
 sel, poivre
1

Éplucher et ciseler vos oignons. Éplucher et couper votre butternut en petits cubes.
Laver et ciseler finement votre chou.

2

Dans votre Fabuleuse, mettre un peu de matière grasse puis faire revenir votre oignon sur feu doux environ 10 minutes en mélangeant.

3

Ajouter la butternut, et sur feu moyen laisser cuire 10 minutes. Mélanger régulièrement puis ajouter le sirop d’érable, mélanger.
Saler et poivrer, mélanger et laisser 2 minutes sur feu vif.

4

Incorporer le chou ciselé finement puis couvrir et laisser 10 minutes sur feu moyen, mélanger régulièrement.

5

Ajouter les lardons de volaille, puis mélanger et laisser de nouveau cuire à couvert environ 10 minutes.

6

Découvrir et laisser cuire 5 minutes en mélangeant régulièrement.
Lorsque votre chou est bien cuit, vous pouvez servir.
Parsemer de quelques pignons de pin.

CatégorieStyle de cuisineMode de cuisson

Ingrédients

 2 oignons rouges
 1 c-à-s d'huile d'olive
 ½ butternut
 2 c-à-s de sirop d'Erable
 ½ chou chinois
 150 g de lardons de volaille fumées
 pignons de pin
 sel, poivre

Instructions

1

Éplucher et ciseler vos oignons. Éplucher et couper votre butternut en petits cubes.
Laver et ciseler finement votre chou.

2

Dans votre Fabuleuse, mettre un peu de matière grasse puis faire revenir votre oignon sur feu doux environ 10 minutes en mélangeant.

3

Ajouter la butternut, et sur feu moyen laisser cuire 10 minutes. Mélanger régulièrement puis ajouter le sirop d’érable, mélanger.
Saler et poivrer, mélanger et laisser 2 minutes sur feu vif.

4

Incorporer le chou ciselé finement puis couvrir et laisser 10 minutes sur feu moyen, mélanger régulièrement.

5

Ajouter les lardons de volaille, puis mélanger et laisser de nouveau cuire à couvert environ 10 minutes.

6

Découvrir et laisser cuire 5 minutes en mélangeant régulièrement.
Lorsque votre chou est bien cuit, vous pouvez servir.
Parsemer de quelques pignons de pin.

Poêlée de butternut et chou chinois

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