AuteurLounah09Un délice sucré salé qui ravira vos papilles
4 Blancs de poulet
3 c-à-s De miel
2 c-à-s De moutarde de Dijon
2 c-à-s De sauce soja
2 Gousses d’ail Hachées
1 c-à-s De vinaigre de cidre
Sel
Poivre
Huile d’olive Pour la cuisson
Persil frais Pour garnir
1
Dans un bol, mélanger le miel, la moutarde de Dijon, la sauce soja, l’ail haché et le vinaigre de cidre. Assaisonner avec du sel et du poivre.
2
Badigeonner les blancs de poulet avec cette marinade et laisser reposer pendant au moins 30 minutes.
3
Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans la Fabuleuse.
4
Faire cuire les blancs de poulet jusqu’à ce qu’ils soient dorés et caramélisés, environ 5-7 minutes de chaque côté.
5
Verser le reste de la marinade dans la Poêle et laisser réduire légèrement jusqu’à ce qu’elle forme une sauce épaisse et collante.
6
Servir chaud, garni de persil frais.
Ingrédients
4 Blancs de poulet
3 c-à-s De miel
2 c-à-s De moutarde de Dijon
2 c-à-s De sauce soja
2 Gousses d’ail Hachées
1 c-à-s De vinaigre de cidre
Sel
Poivre
Huile d’olive Pour la cuisson
Persil frais Pour garnir