Riz avec légumes du congélateur et poisson

AuteurCath1431032
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Riz avec légumes du congélateur et poisson

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Portions2 portions
Préparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins
 Huile d’olive
 Une noix de beurre
 2 c-à-s De crème allégée
 1 Poignée de poivrons surgelés
 2 Poignets de salsifis surgeles
 1 Belle poignée de choux fleurs émincés surgeles
 3 Poignets de riz
 Herbes, épices de votre choix
 200 g De crevettes à éplucher fraîches
 2 Dos de cabillaud
 500 ml De bouillon volaille
 Sel et poivre à votre convenance
1

Dans la Fabuleuse huilée et chauffée, mettre les poivrons, ajouter les salsifis et le chou-fleur.
Faire revenir et ajouter le riz.

2

Une fois le riz cristallisé, mettre du bouillon de volaille. L’ajouter au fil de la cuisson. (feu doux).

3

Mouiller le riz en remuant de temps à autres. Compter environ une vingtaine de minutes .

4

Pendant ce temps, dans l’Incroyable Poêle, faire fondre la noix de beurre et mettre les morceaux de poisson à dorer. Cuire environ 8/10 minutes. Les retourner à mi cuisson.
Une fois cuit, couvrir la Poêle.

5

Revenons à notre riz, une fois cuit à votre goût, ajouter la crème et les crevettes.
Bien mélanger , ajouter les épices, les herbes.
Saler et poivrer à votre convenance.
Cuire encore 5 minutes.

6

A servir bien chaud avec le poisson.
Ici dos de cabillaud frais.
Bon appétit !

Ingrédients

 Huile d’olive
 Une noix de beurre
 2 c-à-s De crème allégée
 1 Poignée de poivrons surgelés
 2 Poignets de salsifis surgeles
 1 Belle poignée de choux fleurs émincés surgeles
 3 Poignets de riz
 Herbes, épices de votre choix
 200 g De crevettes à éplucher fraîches
 2 Dos de cabillaud
 500 ml De bouillon volaille
 Sel et poivre à votre convenance
Riz avec légumes du congélateur et poisson

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