Tajine de légumes au miel de dattes

AuteurSylvieL3267
Vote5.0DifficultéFacile

Un délicieux tajine auquel le miel et le sucre de dattes amènent de la douceur sans trop sucrer

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Portions4 portions
Préparation10 minsCuisson35 minsTemps total45 mins
 500 g CourgePotiron Kabocha pour moi
 3 Carottes
 1 Gros panais
 1 Gros oignon
 1 Boite de pois chiches cuitsAvec leur jus
 2 c-à-s Miel de datte
 1 c-à-s Sucre de dattes
 1 Citron confit
 Huile d’olive
 Sel, poivre
 Graines de courgesTorréfiées
 1 c-à-c 4 epices
1

Miel et sucre de dattes m’ont été ramenés d’Algérie par mes voisins.

2

Peler les légumes. Découper la courge en dés et les carottes et le panais en rondelles moyennes.

3

Mettre dans un saladier le miel et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Rajouter les légumes et bien remuer pour les imprégner du mélange.

4

Préchauffer le four à 190°.
Déposer un papier cuisson sur une grille et étaler les légumes. Enfourner pour 30 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Remuer de temps à autre pendant la cuisson.

5

Dans l’Incroyable Cocotte, verser un filet d’huile et faire fondre les oignons émincés. Rajouter les pois chiches, avec leur eau, les 4 épices, le citron confit en tranches et le sucre de dattes, couvrir et laisser mijoter 10 à 15 mn.

6

Quand les pois chiches sont tendres, rajouter les légumes et laisser encore mijoter sans couvercle 5 minutes.

7

Servir chaud en accompagnement ou accompagné de semoule. Saupoudrer des graines de courge.

CatégorieStyle de cuisineMode de cuisson

Ingrédients

 500 g CourgePotiron Kabocha pour moi
 3 Carottes
 1 Gros panais
 1 Gros oignon
 1 Boite de pois chiches cuitsAvec leur jus
 2 c-à-s Miel de datte
 1 c-à-s Sucre de dattes
 1 Citron confit
 Huile d’olive
 Sel, poivre
 Graines de courgesTorréfiées
 1 c-à-c 4 epices
Tajine de légumes au miel de dattes

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